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1.设置抢救体位：使病人躺在硬板上或地面上。如果患者处于垂直位，躯干必须平躺，必要时可抬高下肢，促进静脉回流，增加人工循环的血量。
2.掌握按压位置：施救者用食指和中指沿患者侧肋弓下缘向上移动至胸骨下切迹处，中指置于切迹处。食指和中指并拢平放在胸骨下端。然后，将另一只手的掌根压在食指上。掌根的长轴要和胸骨的长轴平行，手指的中心完全不要碰到胸壁。这样可以减少手掌与胸壁的接触，保持向下的压力集中在胸骨上，不要偏向一侧，避免多根肋骨骨折。不要按压剑突，以免冲击肝脏造成肝破裂，抗拒填饱肚子造成呕吐误吸等并发症。
3.抢救中的身体姿势：抢救者的手臂要伸直，肩膀要在病人胸骨的正上方。为了省力，上身可以前倾。利用上半身的重量和肩臂肌肉的力量，垂直向下按压胸骨，使按压深度达到4-5cm。
4.按压方法：按压一定要平稳有规律的进行。不能中断，不能用力按压，也不能用力松开。容易造成血流突然喷出，损伤心脏瓣膜，增加心脏出血量。
5.按压频率：成人每分钟60次。按压和释放时间必须相等。按压之间的休息不能按压胸部，便于心脏充盈。但不要将掌根抬离胸壁，以免改变按压的正确位置。
6.婴幼儿按压法：对于8岁以上的儿童，在进行胸外按压时，方法与成人相同。儿童和8岁以下的婴儿，方法与成人不同，按压的位置是：婴儿胸骨中间，两乳头之间的线上；儿童的按压位置低于婴儿。在对婴儿进行胸外按压时，施救者需要用中指和食指两指按压，胸骨下压至深处。
1.5-2.5cm，按压频率为每分钟100次。对于儿童，单手按压胸骨，深度为2.5-4.0cm，频率为每分钟80次左右。
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